jak się pisze

[...] Jesli tak to dlaczego nie mozna robic wiecej cyklow w ciagu roku np. 3 tyg. cykl i 4 tyg. przerwa? Jesli zle mowie to pomozcie mi rozpisac te cykle bo ja juz nie mam pojecia jak trzeba je rozpisac. Chcialem jeszcze powiedziec ze biore cm3 ktora jest w tabletkach. 2.Chciałem dorzucic do cm3 hmb. Sprzedawca w sklepie powiedział mi ze przez pierwsze [...]

[...] ciezarem dla mnie to miesien rosnie bardzo powoli, co prawda sila sie rozwija ale najbardziej co sie wyroznia to wyzylowanie, i efekty wzrostu miesni sa powolne chcialbym to jakos przyspieszyc i w tym celu pisze tutaj prosze o jakies rady, polecana diete, suplementy lub cos w tym stylu Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 71 Wzrost: 180 Cel [...]

[...] zadowolony sila w gore poszla ostro.Mam zamiar zrobic tygodniowa przerwe i trening na wytrzymałosc bedzie on trwał prawdopodobnie do polowy marca i nie spodziewam sie jakis tam przyrostow po nim tylko wytrzymalosci i twardosci miesni. I teraz tworcze pytanie czy moge jeszcze przed wakacjami zrobic plan na mase? bo o rzezbie nawet nie mysle [...]

[...] o tym myślicie Cypioniat testosteronu alchemia pharma 200mg/ml Celem Cyklu jest przyrost masy przyrost siły Cykl bedzie trwał 14-16 tygodni ponieważ kuracje krutkotrwałe jak dla mnie nie mają sesu dawka bedzie wynosiła 500 mg bita co 6 dni tak aby utrzymac stały poziom działania tego środka Zaczynam cykl tak zwanym FRONTLOAD dwie piewsze [...]

[...] o krótkowzroczność. Okej wszystko pięknie fajnie się nosi. Komfort jest nieziemski. Czytałem wiele for i wszędzie są zwolennicy zarówno noszenia 30 dni non stop soczewek jak i Ci którzy krytykują ten sposób. Piszę do Państwa z taki problemem. W prawym oku mam -2 a w lewym -2.25 ... wszystko było by dobrze, gdyby nie fakt, że pare dni temu [...]

[...] tu dorzucić, albo zmienić żeby to miało sens? Celowo nie dodałem tutaj treningów siłowych/dynamicznych gdyż się na tym nie znam i Prosił bym kogoś doświadczonego o podanie dobrego planu na trening pod SW i napisaniem co to ma być? Trening Dynamiczny/Siłowy czy jakieś Areoby. Prosił bym o jakiś plan i wstawienie go w mój tydzien. Z góry dziękuję.

[...] - 10-12 Mam na trening, żeby osiągnąć te wytyczne 2 miesiące. Do dyspozycji mam 2 razy w tygodniu szkolną siłownię, drążek w domu. Ile razy w tygodniu powinienem biegać, i jaki dystans/czas, w jaki sposób? Czy na siłowni ćwiczyć coś poza mięśniami, które są potrzebne do podciągania? Robić nogi/klatę? Nie chodzi mi o wygląd, tylko o testy same. [...]

[...] 80% 2.kanapka pełnoziarnistego z sopocką i serem 3.odżywka 80 % 4.pierś 150g +50g ryzu +warzywa 5.rybka 150g 6.odzywka 80 % wychodzi ok. 1500kcal to dośc mało jak na moja wage 95 kg ale więcej i tak nie zjem No i kompletny zastoj .... może zastosować diete całkowicie eliminując ww Naprawde już nie wiem co zrobić Prosze o pomoc [...]

[...] już 100 kg. W sumie bez diety, tylko ograniczając jedzenie + zdrowe odżywianie udało mi się zjechać do 80 kg. Znowu się zapuściłem. Teraz mam mało czasu (3/4 miesiące) żeby jakoś w miarę wyglądać (bez boczków i brzucha) więc się biorę za redukcje. Jak to pewnie często bywa wtedy pojawiają się pytania. Rozpisałem sobie dietę. Jestem w stanie [...]

CHCIAŁBYM SIE SPYTAĆ JAK MAM DAWKOWAĆ KREATYNE!!BO W NIEKTÓRYCH ŹRÓDŁACH (KREATYNA OLIMPU)PISZE ŻE(20-30 TABLETEK DZIENNIE)ALBO PODAJCIE MI WASZE WŁASNE DAWKOWANIE!!MAM 165 CM WZROSTU 45 KG!!Z GÓRY DZIĘKI!!"OLIMP KREATYNA 1000: Tabletki OLIMP KREATYNA 1000 zazwyczaj stosuje się cyklicznie między posiłkami i po treningu obficie popijając, np. [...]

[...] przed rozwojem niektórych chorób układu krążenia. Sery pleśniowe na cenzurowanym Sery pleśniowe postrzegane są głównie przez pryzmat zawartego w nich tłuszczu, w którym - jak wiadomo - dominują kwasy nasycone obarczane winą za to, iż przyczyniają się do powstawania miażdżycy. Badania naukowe jednak, niekoniecznie jednogłośnie potwierdzają ten [...]

Witam. Panowie poprawcie mnie jeśli się mylę ale szukałem opinii o CRAZE od Driven Sports i jakiś porad co ewentualnie (bez geranium) jest od tego mocniejsze/lepsze ale nie znalazłem obszernego info o tym suplu. Jeśli macie wiedze na temat CRAZE to z chęcią Was wysłucham. Jedynie co udało mi się wyczytać na anglojęzycznych forach to to, że [...]

Wiem, że zaraz pewnie skierujecie mnie do działu ladies, ale niestety tam nie mogę nigdy liczyć na jakąś pomoc,więc piszę tutaj. W tamtym dziale otrzymałam jedynie odpowiedz, że jest źle a dlaczego to sobie sama pomyśl.. Odkąd pamietam ciągle chciałam schudnąć.Moja waga zawsze była w normie, ale jednak źle się czułam w swoim ciele.Stosowałam wiele [...]

[...] i łydki zatem pięknie u mnie wyglądają, ale ten brzuch nie daje mi spokoju, ćwiczyłem nawet 6 weidera no i faktycznie efekty były, było czuć kaloryferek, no ale co z tego jak znajdował się pod fałdami mojego tłuszczu zatem tylko czuć a nie widać. Problem mój polega również, że gdybym chciał iść na siłownie to nie mógłbym wykonywać wszystkich [...]

[...] każdego dnia (kalkulatorem ze strony ilewazy.pl). Prócz tego od około 5 miesięcy stosuje gainery, gain fast, whey mass pro itp. problem w tym że moja waga = 65 kg a jak zaczynałem trenować rok temu to ważyłem ok 62 kg. Cały czas po tym jak zjem lece do kibla się wysrać (przepraszam za określenie) (szybka przemiana materii?). Jedyne co to [...]

[...] dany dzien zjem zwykle sa to 3 porcje po 30g. Jak juz pisalem interesuje mnie wasza opinia na temat tego zestawu i dawkowania. Aby miec czyste sumienie, musze zapytac takze, jak ma sie to do zdrowia, gdyz nigdy wczesniej nie bralem tylu produktow na raz, mimo ze z odzywkami spotykam sie nie pierwszy raz i mam za soba jakies tam cykle kreatynowe. [...]

[...] Otóż od dwóch tygodni zacząłem biegać na siłownię w celu redukcji swojej wagi aby następnie złapać kawałek normalnego mięśnia.Kiedyś ćwiczyłem amatorsko w warónkach jakby to ująć "polowych" przez kilka lat,teraz jednak chciałbym zająć się sprawą poważniej zdając sie również na waszą opinię. Na chwilę obecną moje treningi wyglądają tak: [...]

[...] na klatę itp. Jednak zauważyłem że od tego zwiększa mi się jedynie rzeźba i ogólna tężyzna fizyczna. Ja zaś potrzebuję mieć silny nadgarstek, palce, przedramiona tak aby jak chwycę za gardło to żeby je znieść jak pomarańcze. Proszę o doradzenie mi jak powinienem trenować? Czy ściskanie gum i robienie pompek na palcach zwiększy siłę uścisku. A [...]

[...] postępy (przez te pare miesięcy treningów, ale to jeszcze nie ta wymarzona masa :> ) . Biorę MUTANT MASS, już od pewnego czasu. I chciałbym teraz dołączyć glutamine, tak jak zaproponowali mi na siłowni ludzie. Chciałem zasięgnąć opinii czy mam sobie takie coś sprawić. Jak tak to jakie? Zastanawiałem się nad: (grunt aby było w proszku, źle [...]

[...] forum ale czesto przeglam posty na nim i wiecie dochodze do wniosku ze z nie ktorymi naprawde jest cos nie tak sa tacy ktorzy wszystkie rozumy pozjadali i wszystko wiedza.jak chca sie posmiac z innych to niech ida sobie do kabaretu.taki przykladowy koles ktory do was pisze ze chce wziasc na 1 cykl ome a wy zaraz mu jedziecie wezcie mu [...]